2025 年 9 月 29 日，秋意渐浓的七都小学洋溢着浓厚的学习氛围，七都卫生院的医疗团队受邀走进校园，开展 “百人・千场” 健康教育讲座，为同学们送上了一堂内容丰富、实用性强的健康知识盛宴。

讲座过程中，卫生院的医师们结合小学生的生理特点和成长需求，采用通俗易懂的语言、生动形象的 PPT 演示以及趣味十足的动画短片，从口腔健康和用眼健康两大核心主题展开详细讲解。在口腔健康板块，医师用 “牙齿的自述” 趣味导入，细致讲解了正确的刷牙方法、牙膏牙刷的选择技巧，以及龋齿的形成原因、预防措施和定期口腔检查的重要性，还现场示范了 “巴氏刷牙法”，手把手指导同学们规范操作。用眼健康环节，医师通过数据对比展示了当前小学生近视高发的现状，深入分析了不良用眼习惯的危害，重点普及了 “20-20-20” 护眼法则（每看屏幕 20 分钟，远眺 20 英尺外物体 20 秒）、正确的读写姿势、日常护眼饮食等实用知识，引导同学们养成科学用眼的好习惯。

现场互动氛围热烈而有序，同学们专注倾听、认真记录，遇到疑问时积极举手提问，医师们耐心细致地逐一解答。讲座中还设置了健康知识抢答环节，同学们踊跃参与、积极应答，将现场气氛推向高潮，在轻松愉快的氛围中巩固了所学的健康知识。不少同学拿出笔记本，认真记下护眼、护牙的关键要点，还有同学在课后主动向医师请教日常健康问题，展现出对健康知识的浓厚兴趣。

此次讲座从口腔健康到用眼健康，内容丰富又实用，既填补了同学们在日常健康护理知识上的空白，帮助大家树立了科学的健康观念，也让同学们掌握了可操作、易坚持的健康护理方法。

未来，七都卫生院将持续推进 “百人・千场” 健康教育系列活动，不断拓展健康教育的覆盖面和影响力，走进更多校园、社区，带来更多贴合群众需求的健康知识讲座，为提升全民健康素养、构建健康和谐的社会环境贡献力量。同时，也期待同学们能将所学知识运用到日常生活中，养成良好的健康习惯，以强健的体魄、饱满的精神状态投入到学习和生活中，快乐成长、健康成才。